宝宝的嗅觉和味觉会随着年龄的增长而增强，但幼儿的嗅觉和味觉发育指标是什么？又该如何训练宝宝的嗅觉和味觉呢？很多人的嗅觉和味觉并不是天生就很灵敏的，大部分灵敏的嗅觉和味觉都是通过后天的锻炼和训练形成的，今天，八宝网的小编就把这些小窍门分享给各位新手爸妈，让您轻松训练宝宝的嗅觉和味觉，促进宝宝嗅觉和味觉的发育。
一、宝宝嗅觉和味觉的发育
1、出生后 1 个月
新生儿的嗅觉和味觉已经有了相当大的发展，宝宝在出生后的头几天味觉有性别差异，女宝宝比男宝宝更喜欢甜味。一周后，他们能分辨出母乳的气味，并对刺激性气味表示厌恶；他们的味觉发育成熟较早，喜欢甜味。
嗅觉和味觉，婴儿的嗅觉和味觉可以从食物中得到训练
2、2 个月大时
能分辨五味（酸、甜、苦、辣），对刺激性气味会有排斥反应。适合孩子闻一些成人能闻到的任何气味。
3、3 个月大
嗅觉和味觉继续发育，能分辨不同的味道并表达其好坏，遇到不喜欢的味道会退避三舍。用棉签沾一点稀释的醋，让宝宝舔一舔，观察宝宝是否有回避、退缩等行为。
4. 4-5 个月大
宝宝喜欢尝试把所有东西都放进嘴里，并通过舌头了解与物体之间的关系。他对食物的细微变化很敏感。注意宝宝手中的物品，观察是否有唾液的痕迹。
5. 6-9 个月大
味觉： 处于极度发达状态，6 个月后最为发达，婴儿期后会慢慢衰退。
6、9-12 个月大
此阶段会尝到甜味和咸味。对气味的分辨能力会进一步增强。
二、宝宝嗅觉训练的方法
1、闻花香
带宝宝到户外闻各种花香。边闻边说 "花香、花香"。
2、日常用品
可以把宝宝的日用品，如肥皂、爽身粉、香水等给宝宝闻。这种训练可以促进宝宝嗅觉的发展。
3、酸味
可以让宝宝闻香醋，以感受酸味；闻腐乳制品，以感受臭味。
三、幼儿味觉的锻炼方法
1、适当吃些苦味
宝宝生病吃药时，告诉他药是苦的，让他体会食物的苦味。
2、喂宝宝喝果汁
适当喂宝宝喝一点各种水果制成的果汁，一来可以刺激味觉的发育，二来可以增加维生素，为以后学吃各种辅食做好味觉调节的准备。
3、吃点水果泥
4个月以上的宝宝，可以用小勺刮一点苹果汁或果肉喂给他吃；也可以喂一点香蕉肉、橘子肉等给宝宝吃，以促进他味觉的发育。
4、及时增加辅食
宝宝4个月后，无论母乳是否充足，都应开始逐渐增加辅食，一方面是为了满足宝宝身体发育的营养需要，另一方面也是为了让宝宝除了习惯母乳或其他奶制品的味道外，让他的味觉早一点调节其他食物的味道，为将来断奶做准备。
