多囊卵巢综合征（PCOS）是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（妇女体内男性激素产生过剩）为特征；

主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。

那么广大女性应该如何判断自己是不是有多囊卵巢综合征的可能呢一起来看看下文怎么说吧！

1、月经异常

月经不正常是多囊卵巢综合征最主要的症状之一。那么怎样才算不正常呢女性正常的月经周期一般为21~3青岛原单代工厂渠道5天，如果您的月经经常错后，比如四十天才来一次，甚至两三个月都不来一次月经，那么就属于月经稀发或闭经了，一定要注意，提高警惕是必不可少的。

当然，也有少数患者表现的不是月经稀发，而是月经频发。

比方说一个月来两次月经，或者是总是来的不干净，这其实也是不排卵的表现，因为不排卵也可以引起月经不规律。

2、排卵异常

有的患者可能月经表现得也比较规律，比如别人28天着床成功后最早的症状~30天来一次，她是40天或50天来一次。

3、长痘

有的小姑娘特别爱美，但偏偏脸上老是起疙瘩，痤疮反反复复，那么这就很可能是雄激素水平高的表现，而雄激素水平高也正好是多囊卵巢综合征的症状之一，所以脸上总是长痘的女性也需要引起警惕。

4、头油、脱发

还有一些患者，表现为头发油性特大，可能一天不洗头，这头发就没法见人，那么这也是雄激素水平高、皮脂分泌旺盛导致的。

除此之外，还有些患者是脱发非常厉害的，这是因为雄激素高，毛囊皮脂腺分泌得多，就容易导致毛囊发炎，引起脱发，所以遇到这种情况也要怀疑一下是不是得了多囊卵巢综合征。

通常情况下，疾病都是可以预防的，在进行想做代妈有需要的吗一些预防时可以有效的防止疾病发生，疾病的发生会导致一系列的身体上的伤害；

所以在平时要多注意以下这几方面的预防，对我们身体健康也是有很大好处的哟：

1、合理安排饮食情况，在日常生活中要注意调节饮食，合理搭配营养物质，做到营养全面，避免吃一些辛辣刺激性的食物和油腻肥厚的食物。多吃一些新鲜的水果蔬菜。

2、要劳逸结合，避免出现过度劳累，还要适当的进行运动。可以提高自身抵抗力，同时也能够控制自身的血糖，血脂和血压。

运动时也避免出现剧烈运动对身体也是造成有时伤害。所以在平时做什么事都要进行适度，不能过量，否则也会对身体有一定的伤害。

3、要学会调理自己的情绪，保持良好的心态。

避免出现易爆易怒的情况，还有长期的焦躁不安，以及过度紧张都会对身体有很大损伤，可以听一些舒缓的音乐，做一些运动都可以来调节自己的情绪。

4、要科学的减肥，进行有氧运动

这种减肥方法比较有效，也有利于人体的新陈代谢，促进能量消耗，同时也可以避免身体中有太多能量，造成脂肪堆积。如果小编分享的内容对您有帮助，欢迎收藏关注或者分享给身边的人。若是您还有更好的建议，可以在下方留言闭经后供卵评论，希望可以帮助到更多的朋友，同时感谢您的阅读与分享。

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