在孕前两三个月、孕期和母乳喂养期间要一直服用，没有采用母乳喂养的可以服用到产后4～6周。
在代孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如佳福助孕试管婴儿果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。所以，妇女在准备代孕的备孕跳绳的正确方法前三个月就要开始补叶酸;代孕早期，再服用三个月叶酸;到了孕晚期，根据情况，可适当服用叶酸。
一般服用400微克。如果以前生过畸形儿，用净夫人期间怀孕了患有糖尿病或服用了抗痉挛药物，要服用400毫克以上的叶酸。
尽量与复合维生素一起服用
。这样可以叶酸阻碍对肠内、体内合成酶所必需的锌的吸收。因为叶酸不容易被吸收
，所以应在医生的指导下服用专供孕期的叶酸含片。
此外，蔬菜、水果中含有
叶酸，准妈妈应该多食用。如：菠菜、西红柿、胡萝卜、蘑菇、橘子、柠檬、山楂、动物肝脏、干果。
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