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在生活当中，我们吃上火的食物和吃比较进补的东西都会引起流鼻血，出现流鼻血的状况时，我们的第一反应就是抬头，或者拿纸塞鼻孔，其实这种方法是止不住鼻血的，那么一直流鼻血止不住怎么办，预防流鼻血的方法是什么呢？
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一直流鼻血止不住怎么办
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、首先应该用水简单清洗，然后用赶紧纱布或者纸巾轻轻塞住鼻孔。然后立刻用碎冰，或者包着冰块的湿毛巾冷敷鼻梁和颈部，没有冰块就用湿毛巾也行，这样可以减缓血流。
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、不要仰头，仰头的话，血液会倒流进喉咙或者口腔里。正确的方法是把双手举起来，这样可以降低血压，帮助止血。另外要坐直了，不要躺下。
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3、完成以上两种方法以后，应该立即去附近的医院，请医生帮忙止血。止血的方法不要太复杂，重要的是时间要快。另外去医院的途中最好是乘车，避免剧烈运动。
预防流鼻血的方法
养成良好的卫生习惯,不要用手指挖鼻。
如果鼻腔感觉干燥,可用涂有金霉素油膏或石蜡油的棉签涂抹鼻腔,使鼻腔滋润。
防止鼻部受伤。
多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,保持大便通畅。
老年应少吃含胆固醇高的食物,防止动脉硬化。
鼻出血停止后,不要用手去剥粘在鼻腔里的血痂,以防止再次鼻出血。
高血压的病人要经常测量血压,防止血压过高引起鼻出血。
不吸烟、喝酒,少吃辣椒等刺激性食物。
经过小编的简单介绍之后，相信各位对一直
流鼻血止不住怎么办和预防流鼻血的方法已经有所了解，我们在生活当中养成良好的卫生习惯,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果。做好流鼻血的预防工作。希望文章可以帮助到大家！
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