想必大家一定喝多不少茶吧列如：菊花茶、茉莉花茶、枸杞茶、绿茶、红茶等等。今天小编就要给大家介绍一种茶叫做，荷叶茶听到荷叶茶相信也有不少朋友都喝过吧，那么大家知道荷叶茶的功效与作用吗?荷叶茶的副作用有哪些呢?感兴趣的朋友请看下文吧。

荷叶茶的功效与作用

一、清肠排便

荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。

二、利水排毒

荷叶茶还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

三、消脂减肥

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内。

四、帮助新陈代谢

荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是理想的选择。

哪些人不适合喝荷叶茶

孕妇：荷叶茶性凉,孕妇的饮食不适合大凉,这样对于小孩子的成长发育是相当不利的。

哺乳期：刚生完孩子当然是应该以进补为主,荷叶茶减肥祛湿,如果此时哺乳期的妈妈再喝荷叶茶很可能对于哺乳不利,应该等哺乳期结束后再考虑喝。

六岁以下的儿童：六岁以下的孩子正是处于发育期,需要充分地补充营养,荷叶茶加速肠胃的蠕动,排出体内的垃圾废物,这样的效果不利于小朋友长身体,也不利于营养的吸收。

手脚冰凉的朋友：如果有的朋友在冬天会出现手脚冰凉的现象,那么这部分朋友是否能喝荷叶茶呢?短期的饮用是没有问题的,但是长期得饮用是没有必要,这类朋友应以滋补温和的食物为主,特别是如果有的朋友本身就不肥,就更不建议喝荷叶茶了。

身体虚弱的朋友：对于一部分身体虚弱,身材瘦小的朋友,或者是老人等等身体体质不太好的朋友,好还是不要饮用,因为本来身体就是虚弱,如果再喝荷叶茶的话,身体会越来越虚弱,这样是很不利于身体健康的。

荷叶茶的副作用

1、个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质

这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说，而且非常恶心。

2、荷叶茶可能含有农药

现在南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方，南方荷叶种植面积非常巨大，人们一般都会喷洒农药,防止虫害，因此，个别的荷叶茶可能含有农药残留物质。

3、荷叶茶可能含有化肥物质

南方的荷叶茶往往会喷洒化肥以增加产量，这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。

荷叶茶的饮用注意事项

荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。但是，喝荷叶茶有几点必须注意。

1、荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。

2、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。

3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。

结语：通过以上介绍，大家对荷叶茶的相关知识是否有了更多的了解了呢?荷叶茶具有清肠排便、利水排毒、消脂减肥、帮助新陈代谢等功效。所以适当的喝荷叶茶对身体是有益的。以上小编还介绍了荷叶茶的副作用，大家可要牢记哦。

荷叶茶的营养价值

荷叶茶能滋肝润肺吗

高血脂患者能喝荷叶茶吗

糖尿病患者能喝荷叶茶吗

制作荷叶茶的注意事项

荷叶茶